Jeudi 6 Juin – jour 19

Macon ( Missouri)
Commençons la matinée par une petite route vallonnée qui longe l’autoroute US 36 ; de quoi se mettre en jambes. Puis très rapidement, nous retrouvons le bruit et la monotonie de l’US 36, sous un ciel nuageux ce matin, mais avec de la chaleur malgré tout au grand dam de Patrick qui pensait avoir moins chaud, mais dans la journée, le taux d’humidité passe à 65%.

Brookfield à 11h35 et pas de laverie

50 km en 6h52’57 »

La région est très marécageuse, sillonnée de petites rivières qui débordant ont inondé les champs environnants. Pat me dit que les journées lui paraissent longues, en fait il n’y a pas grand chose à voir, à part parfois des couples d’oies qui se reposent.

15h, Patrick est au 72ème km lorsque je pars en avant pour trouver une laundry à Chillicoth.

Je les retrouve à 18h10 Patrick est au 94ème km, après avoir fait la lessive, le plein d’eau du CC et un complément de course, j’ai même acheté de la glace pour le dessert de ce soir ; mise au freezer, elle ne sera peu-être pas toute fondue…

9h  100 km en 14h22’45 »

Nous stoppons la journée à 104,8  en 15h08′  il est 19h46.

Nous allons dormir sur le parking d’une petite église 2 km en amont que Pat a remarqué en passant.

Nos glaces ne sont  pas encore fondues, mais il faut les manger…

https://connect.garmin.com/modern/activity/3722963745

Un petit plus pour les élèves de 4ème de Montivilliers qui suivent Patrick et en profitent pour faire des calculs

les temps et arrêts pour le ravitaillement, sachant que les vitesses changent tous les jours en fonction des routes, côtes ,circulation et de la forme

-départ 4h38
-6km  5h35
-10km 6h08
-13,7  6h38
-17km   7h10
-22 km 7h40
-26km 8h25
-29 km 8h45
-33,5km  9h20
-38 km 9h55
-42 km 10h25
-50 km 11h40
-55 km 12h30
-59km  13h03
-63 km 13h40
-67 km14h10
-71 km14h55

1 réponse
  1. LOUIS THIRIOT
    LOUIS THIRIOT dit :

    Bonjour à tous,
    Je suis surpris que Patrick puisse courir avec une FC moyenne et maximum aussi élevée tous les jours ? Si un spécialiste veut bien
    m’aider dans ma réflexion et me répondre,je l’en remercie d’avance.
    Quoiqu’il en soit,cela ne l’empêche pas de faire + 100 km quotidien et c’est bien l’essentiel.
    Bonne continuation.
    Louis

    Répondre

Répondre

Se joindre à la discussion ?
Vous êtes libre de contribuer !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *